Bulan Ramadan adalah bulan wajib bagi umat Islam seluruh dunia untuk berpuasa dan ia merupakan Rukun Islam yang ketiga. Puasa ialah menahan lapar dan dahaga dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari. Ini adalah tips pemakanan bagi berpuasa di bulan Ramadan :
Ini pula contoh makanan yang sihat sewaktu bersahur dan berbuka :
Puasa juga dapat mengurangkan kuantiti air di dalam badan, jadi ini juga adalah tips yang berguna untuk anda mengekalkan minum 8 gelas air semasa berpuasa:
Puasa juga amat berkait rapat dengan kurma. Kurma juga banyak khasiatnya semasa berpuasa. Antara kebaikan kurma adalah:
Bagi anak-anak juga, terdapat tips bagi mereka untuk menggalakkan mereka berpuasa dan dengan tips bersahur bagi anak-anak ini diharapkan dapat mengajar mereka berpuasa.
Bila tiba waktu berbuka pula, pasti kebanyakkan daripada anda memilih untuk membeli juadah berbuka di bazar Ramadan. Ini juga adalah tips berguna untuk anda semasa membeli makanan di bazar Ramadan :
Kalau boleh elakkan pembaziran semasa berada di bazar Ramadan. Maklumlah.... bila perut tengah lapar macam-macam dibeli tapi selepas berbuka, perut terasa kenyang akhirnya pembaziran pun berlaku.
Selamat berpuasa.
Daripada Team Pusat Maklumat Pemakanan Johor.
真爱旅舍官网 , 真爱旅舍官网 , 真爱旅舍官网 , 真爱旅舍官网 , 真爱旅舍官网 , 真爱旅舍官网 , 真爱旅舍官网 , 真爱旅舍官网 , 真爱旅舍官网 , 真爱旅舍官网
ReplyDelete